ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರೋಣ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸೋಣ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ವರ್ಷದ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಿದರೆ

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಂದು, ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ರಜಾದಿನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ.ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಡಿ: ನನಗೂ ಅಂದಿನ ತಾಳಮದ್ದಳೆ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಎಲ್ಲರಂತೆ ಇಷ್ಟ.

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿಸುವ ಈ ವಿಷಯಗಳು - ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸ, ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು

ಭೋಜನ - ಇದು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಾರಾ ಅಲ್ಗೋ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಾಗ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಇತರರ ಚಿಂತನಶೀಲತೆಗಾಗಿ, ಅವರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ

ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ.ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ನಿರಂತರ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಇತರರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೋನಿಕಾ ಬಾರ್ಟ್ಲೆಟ್ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು - ಇದು ಇತರರನ್ನು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಆದರೆ ನಾವು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಮೇಜಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕುಳಿತಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ದಿನ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ.ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉದಾತ್ತ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ - ಭಾವನೆಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೃತಜ್ಞತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ದಿನದಂದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಎಂಬುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ

ಅವರು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಎಸೆದ ನಾಣ್ಯವು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ (ಧನಾತ್ಮಕ ಎಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ), ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವವರು (ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ)

ಇತರರಂತೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ.ಯಾರು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾಣ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉದಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡವರು

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವವರು ಸರಾಸರಿ 12% ಹೆಚ್ಚು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ದಿನದಂದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಂಚನೆ ಮತ್ತು ಜಿಪುಣತನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಾಪಗಳಲ್ಲ.(ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಡೊನ್ನಾ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಿಸದ ಹೊರತು.)

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಜನರು ಹಠಾತ್ ಹಣಕಾಸು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ

ಆಯ್ಕೆಗಳು - ಅವರು ಸಣ್ಣ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ದುರಾಸೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಹೂಡಿಕೆಯ ಆದಾಯದೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.ಈ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ:

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸೋಂಜಾ ಲ್ಯುಬೊಮಿರ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಆದರೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಲ್ಲ.ತನ್ನ ನಿವೃತ್ತಿ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಯಾರೂ ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ;ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು

ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ.ಅದಲ್ಲದೆ, ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ದಿನದಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆಮಿಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಡುಬು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕಾಯುತ್ತೇನೆ?

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಆಡಮ್ ಗ್ರಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಾನ್ಸೆಸ್ಕಾ ಗಿನೋ ಅವರು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ ಕಂಡುಕೊಂಡರು

ಹಣಕಾಸು ವಿಭಾಗದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ 33% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ನಿಕಟವಾಗಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಇದು ಸೇವಾ ಉದ್ಯಮವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಾನು ಸೂಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಇದು ಭೌತವಾದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಥಾನಿಯಲ್ ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅವರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಥಾಮಸ್ ಗಿಲೋವಿಚ್, ಇದು ಜನರು ದುಬಾರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳಿಗಿಂತ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಇಂಪಲ್ಸ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.(ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಕಪ್ಪು ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.)

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವರ್ಷದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ದಿನದಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಈ ದಿನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ, ಕುಟುಂಬ

ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ - ಬರಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ.ಪರಸ್ಪರ ಸಾಂತ್ವನ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಗುರುವಾರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಬೇಕು.

ಆದರೆ ವರ್ಷದ ಇತರ 364 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುವ ದಿನಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಮೋಸ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣತನದ ಗೊಂದಲ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ಗೆ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು.